Adopta otro enfoque
No se trata de autoengañarte sobre tus problemas o factores de estrés, sino de buscar formas de pensar más positivamente.
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No se trata de autoengañarte sobre tus problemas o factores de estrés, sino de buscar formas de pensar más positivamente.
El perdón no significa olvidar lo que sucedió o justificar la conducta del otro. Tampoco significa que debas reconciliarte o continuar una relación con alguien, más bien sirve de liberación propia.
Las posturas corporales, las expresiones faciales y otros comportamientos de los que hablaremos a continuación pueden transmitir malas vibras y negatividad.
¿Tus monólogos internos hacen que te deprimas? Aquí te decimos cómo darles la vuelta: