¿Qué es la rumiación y cómo evitarla?
Las personas que rumian tienden a dar vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez, sin encontrar una solución o una forma de avanzar.
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Las personas que rumian tienden a dar vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez, sin encontrar una solución o una forma de avanzar.
Pensar demasiado puede atrapar al cerebro en un ciclo de preocupación. Cuando te encuentres dando vueltas y vueltas sobre un problema, intenta esto.