Remedios para los ronquidos que tal vez no hayas probado
Afortunadamente algunos trucos sencillos ligados a tu estilo de vida, como dormir de lado o perder peso, pueden ayudarte a suavizar tus ronquidos.
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Afortunadamente algunos trucos sencillos ligados a tu estilo de vida, como dormir de lado o perder peso, pueden ayudarte a suavizar tus ronquidos.
Descansar mejor Cada noche, cuando se apagan las luces, alrededor de la mitad de los adultos comienzan a roncar. Cuando roncas, significa que el aire no fluye como debería por la parte posterior de la garganta. A veces, en hasta la mitad de los casos, los roncadores pueden tener apnea obstructiva del sueño (AOS), una […]