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11 alimentos clave para combatir la fatiga y recuperar energía

El cuerpo humano funciona gracias a los alimentos que consume. Si quieres tener energía constante y combatir la fatiga, es fundamental elegir opciones alimenticias de alta calidad que optimicen el rendimiento de tu organismo. Según el portal Healthline, estos son 11 alimentos clave que te ayudarán a recuperar vitalidad y mantenerte activo durante el día. […]

Disautonomía: qué es, síntomas y tratamiento

Taquicardia, insomnio, falta de aliento, ansiedad, y hasta desmayos es lo que provoca la disautonomía que es el mal funcionamiento del sistema nervioso central autónomo, responsable de regular funciones vitales en el cuerpo humano.

Espirulina para combatir la fatiga

La espirulina no sólo actúa a nivel físico, sino que también ofrece beneficios emocionales al reducir el estrés, mejorar la memoria y equilibrar el sistema nervioso. Es un aliado completo para combatir la fatiga.

Cómo evita la fatiga la gente ocupada

Hábitos de sueño ¿Esperas dormir poco por un viaje de negocios o porque debes acabar un trabajo urgente? Según datos recientes, puedes dormir por anticipado para contrarrestar los efectos nocivos de la falta de sueño, dice Christopher Winter, especialista en medicina del sueño. Acuéstate una o dos horas más temprano de lo habitual durante varios […]

¿Por qué unas personas tienen más energías que otras?

¿Por qué unas personas tienen más energías que otras? Hay personas que parecen contar con una fuente inagotable de energías, hacen en un día más de lo que la mayoría de nosotros logramos hacer en un mes y aparentemente se mantienen más jóvenes que los demás. Es difícil precisar en la mayor parte de los […]