¿Comer cáscara de sandía? De acuerdo a expertos es el nuevo superalimento
Es hora de reconsiderar este componente olvidado y darle una nueva vida en tu cocina!
Browsing tag
Es hora de reconsiderar este componente olvidado y darle una nueva vida en tu cocina!
No creas que es tarde. Una entrenadora de 67 años te comparte 6 hábitos clave para bajar la panza y sentirte fuerte. ¡Tu bienestar es posible!
Conoce las propiedades del aguacate y cómo contribuye a alcanzar tu peso ideal
¿Sabías que existe una bebida natural que puede ayudarte a quemar grasa y reducir la barriga de manera efectiva? Hablamos del agua de berenjena, una infusión que se ha ganado su lugar como una de las opciones más eficaces para complementar una dieta balanceada y un estilo de vida activo. La berenjena, un vegetal bajo […]
Protege tu colon con estos consejos alimenticios respaldados por expertos. Reduce el riesgo de cáncer de manera natural.
A lo largo de la historia, las legumbres han sido un pilar fundamental en la alimentación de diversas culturas alrededor del mundo. Desde las vibrantes cocinas de América Latina hasta los sabrosos platos del Mediterráneo y Asia, estos pequeños tesoros nutricionales han nutrido generaciones. Sin embargo, a pesar de su rica herencia y sus múltiples […]
Descubre por qué no debes quedarte sentado más de lo necesario.
El plátano es una de las frutas más populares y consumidas a nivel mundial. Su sabor dulce, su disponibilidad todo el año y su versatilidad lo convierten en un alimento indispensable para muchas personas. Pero más allá de su delicioso sabor, el plátano ofrece una serie de beneficios nutricionales que pueden tener un impacto muy […]
Las uvas pasas son ricas en fibra, antioxidantes, y vitaminas y minerales esenciales como el hierro y el potasio. Ayudan a mejorar la digestión, mantener la salud ósea y regular la presión arterial.
¿Sabías que los cacahuates son técnicamente legumbres, no nueces? Esto significa que están relacionados con las lentejas, los frijoles y los garbanzos. Te contamos algunos beneficios que tienen para la salud.
La avena es un cereal integral que se ha consumido durante siglos por sus beneficios para la salud. Es una buena fuente de fibra, proteínas, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales.