5 consejos para hidratarte al correr con calor
¿Eres corredor? Sigue estos consejos para mantenerte hidratado durante tus carreras en días calurosos.
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¿Eres corredor? Sigue estos consejos para mantenerte hidratado durante tus carreras en días calurosos.
Obtener menos de los 2.5 litros de agua recomendados por día te deshidratará, pero podría deberse a otras razones que ni siquiera tienes en cuenta.