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fortalece tus defensas en invierno

Descubre los beneficios del té de tejocote en invierno

Con la llegada de las festividades navideñas, también se intensifican los fríos y el riesgo de enfermedades respiratorias. En este contexto, el té de tejocote se presenta como una alternativa natural y deliciosa que no solo aporta calidez, sino que también refuerza el sistema inmunológico. Esta bebida tradicional mexicana, hecha a partir del fruto del […]

5 formas de fortalecer tus defensas

En el invierno aumenta el riesgo de contraer gripes y resfriados. He aquí cómo cuidarte. 1. No alteres tus hábitos de sueño “Al final del año asistimos a fiestas, nos desvelamos y nos levantamos más tarde”, dice la doctora Boling. “En algunas personas, estos cambios pueden causar dolor de cabeza”. Para no alterar tu reloj […]