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Las fresas son una de las frutas más populares y nutritivas, ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales que benefician al organismo. Sin embargo, detrás de su apariencia fresca y deliciosa se esconde un riesgo que pocos conocen: la presencia de pesticidas en su cultivo. Según el especialista en nutrición Rafael Navarro, autor del libro “Planeta […]
Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son bajas en calorías y grasas, y ricas en vitaminas, minerales y fibra. Aquí hay 5 frutas que se recomiendan comer con frecuencia.
Las fresas son pequeñas pero poderosas aliadas para tu salud. Con beneficios que van desde la mejora de la piel hasta la protección cardiovascular.
El virus de la hepatitis A (VHA) se transmite al ingerir agua o alimentos contaminados o por contacto directo con una persona infectada. Casi todos los pacientes se recuperan totalmente y adquieren inmunidad de por vida.
Si estás buscando perder peso, agrega frambuesas a tu dieta. Estas pequeñas frutas dulces están repletas de fibra y antioxidantes, y su sabor dulce te dejará satisfecho.
¿Sabes que comer más frutas y verduras es clave para estar sano? Te presentamos las 5 frutas que harán que mantenerte en tu peso sea mucho más fácil. Te recomendamos: La mejor manera de perder peso Arándanos En un estudio con más de 100,000 hombres y mujeres, se descubrió que los antioxidantes llamados flavonoides […]