Gratitud: Un antídoto contra el estrés y la ansiedad
Cultivar la gratitud puede mejorar tu salud física, mental y espiritual, ayudándote a vivir una vida más larga… y más feliz.
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Cultivar la gratitud puede mejorar tu salud física, mental y espiritual, ayudándote a vivir una vida más larga… y más feliz.
La gratitud, más que una actitud, es un acto de amor propio que nos ayuda a encontrar lo positivo en nuestra vida.
Estos consejos, avalados por la ciencia y la experiencia, te ayudarán a activar los mecanismos que alargan los telómeros, los protectores de nuestro ADN, y a vivir una vida más larga y feliz.
¿Te has topado con este tipo de personas? ¿Qué has hecho para lidiar con ellas? Aquí te compartimos algunos consejos.
Recuerda que la felicidad es un camino, no un destino. Con esfuerzo y dedicación, puedes aprender a vivir una vida más feliz y plena.
No es necesario esperar grandes acontecimientos para sentirnos plenos y satisfechos, sino aprender a apreciar y aprovechar los momentos simples de la vida.
Hornee pastelillos de chocolate para unos completos desconocidos a fin de expresarles mi agradecimiento por haber ayudado a mi pareja incosciente.