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Cuando hablamos de perder peso, la dieta suele ser el primer tema que viene a la mente. Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que hay un factor igual de importante que muchas veces pasa desapercibido: el ejercicio físico. Más allá de quemar calorías, el ejercicio tiene un impacto significativo en la regulación del apetito, la saciedad […]
A continuación, te presentamos algunas actividades que puedes incorporar a tu rutina de manera sencilla y adaptada a tus necesidades.
Las personas podrían vivir más tiempo si hacen algunos cambios es su estilo de vida como ejercicios regular, controlar el estrés y evitar fumar, reveló un estudio.
A continuación, te presentamos una lista de 8 hábitos cotidianos que nos roban años de juventud, pero que podemos modificar para ganar una vida saludable y plena.
Algunos de los mejores secretos para perder peso no son secretos en absoluto, son tradiciones profundamente arraigadas practicadas por personas de todo el mundo.
Intenta incorporarlos en tu rutina diaria de bienestar para asegurarte de que tu cuerpo pueda funcionar de la mejor manera en los años venideros.
Perder peso y hacer más ejercicio es bueno, pero estas resoluciones son algo en lo que puedes trabajar cada mes para sentirte más joven.
Las personas con hábitos saludables comparten el optimismo y la alegría. Ser adaptable y flexible ayuda a evitar el estrés y la ansiedad y vivir mejor.
¿Es posible bajar de peso y mantenerse con solo cambiar de hábitos? Cada vez más nutriólogos afirman que sí. Averigua cómo puedes hacerlo.
Adoptar hábitos saludables hará que te sientas renovado y con energía todas las mañanas, puedes iniciar con estos.
Mantenerse saludable y sentirse joven es más fácil de lo que la mayoría supone. Sólo hay que seguir estos sencillos tips para principiantes.