Cómo mantenerte saludable y activo a los 50, 60 y más
A continuación, te presentamos algunas actividades que puedes incorporar a tu rutina de manera sencilla y adaptada a tus necesidades.
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A continuación, te presentamos algunas actividades que puedes incorporar a tu rutina de manera sencilla y adaptada a tus necesidades.
Las personas podrían vivir más tiempo si hacen algunos cambios es su estilo de vida como ejercicios regular, controlar el estrés y evitar fumar, reveló un estudio.
El bienestar debe ser general y es un concepto que abarca mucho más y trasciende a un sistema inmunológico fuerte.
Algunos de los mejores secretos para perder peso no son secretos en absoluto, son tradiciones profundamente arraigadas practicadas por personas de todo el mundo.
Intenta incorporarlos en tu rutina diaria de bienestar para asegurarte de que tu cuerpo pueda funcionar de la mejor manera en los años venideros.
Perder peso y hacer más ejercicio es bueno, pero estas resoluciones son algo en lo que puedes trabajar cada mes para sentirte más joven.
Las personas con hábitos saludables comparten el optimismo y la alegría. Ser adaptable y flexible ayuda a evitar el estrés y la ansiedad y vivir mejor.
¿Es posible bajar de peso y mantenerse con solo cambiar de hábitos? Cada vez más nutriólogos afirman que sí. Averigua cómo puedes hacerlo.
Adoptar hábitos saludables hará que te sientas renovado y con energía todas las mañanas, puedes iniciar con estos.
Mantenerse saludable y sentirse joven es más fácil de lo que la mayoría supone. Sólo hay que seguir estos sencillos tips para principiantes.
¿Te has dado cuenta de la variedad de opciones que hay de un mismo producto? Desde diez diferentes tipos de cereales y panes, hasta jugos con fruta, sin fruta, con antioxidantes, sin azúcar… y la lista sigue y sigue. Al ver toda esta cantidad de alternativas, nos preguntamos qué sucedería si tuviéramos una mayor “variedad de […]