¿Es posible convertirse en un “superanciano”?
La memoria no tiene que deteriorarse con la edad. Explora cómo los “superancianos” mantienen su agilidad mental
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La memoria no tiene que deteriorarse con la edad. Explora cómo los “superancianos” mantienen su agilidad mental
A continuación, te presentamos algunas actividades que puedes incorporar a tu rutina de manera sencilla y adaptada a tus necesidades.
Envejecer es una parte natural de la vida, pero hay cosas que puede hacer para asegurarse de hacerlo con buena calidad de vida.
No es necesario seguir un régimen de entrenamiento de Iron Man para obtener los beneficios para la salud de la actividad física.