¿Comes mientras ves series? El ‘mindful eating’ podría cambiar tu salud
Comer rápido, distraído o sin hambre real puede estar afectando tu bienestar. Aprende a reconectar con tu cuerpo a través de esta técnica.
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Comer rápido, distraído o sin hambre real puede estar afectando tu bienestar. Aprende a reconectar con tu cuerpo a través de esta técnica.
Hambre emocional: Cuando la comida se convierte en consuelo
¿Sabías que el hambre puede transformar tu personalidad? De la persona más tranquila puedes pasar a ser un auténtico ogro. ¿Te has preguntado alguna vez por qué?
Somos lo que comemos, porque nuestra alimentación no solo guarda una relación directa con nuestro estado de salud, sino también con nuestro estado anímico.
No es ningún nutrientes, pero es la sensación de placer que nos provoca la comida y para la cual están programados los seres humanos.