Vence la sarcopenia: Recupera masa muscular después de los 70
A medida que envejecemos, la pérdida de masa muscular se convierte en un desafío común, conocido como sarcopenia. Este fenómeno puede comenzar a afectar a las personas a partir de los 30 años, provocando una disminución del 3 al 8% en la masa muscular por década. Sin embargo, es posible revertir esta tendencia incluso después […]