Qué es y por que es importante saber sobre la espondilitis anquilosante
Un manejo diario activo, que incluya un programa de ejercicios y ajustes en el estilo de vida, es fundamental para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
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No creas que es tarde. Una entrenadora de 67 años te comparte 6 hábitos clave para bajar la panza y sentirte fuerte. ¡Tu bienestar es posible!
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¿Sabías que la salud de tu intestino es fundamental para tu bienestar general? No es solo el centro de la digestión, sino que también alberga una gran parte de tu sistema inmunológico. Médicos y expertos en salud de todo el mundo coinciden: un intestino saludable no solo previene enfermedades, sino que potencia la capacidad de […]
¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
Imagínalo: una comunidad microscópica en tu intestino puede ser la llave para controlar el peso y prevenir enfermedades metabólicas. La microbiota intestinal —un universo de billones de bacterias— va más allá de la digestión. Según el Dr. Luis Jesús Dorado, especialista en nutrición, “el desequilibrio en la microbiota puede influir en el apetito, la inflamación […]
¿Qué tanto de esto es verdad y qué tanto es un mito? Esto dice la ciencia.
Comer frijoles negros o garbanzos en tu dieta diaria puede traer grandes beneficios a tu salud, especialmente si tienes prediabetes o buscas reducir el colesterol y la inflamación. Así lo demuestra una nueva investigación presentada en NUTRITION 2025, el congreso anual de la Sociedad Estadounidense de Nutrición. El estudio, aunque de corta duración, observó cambios […]
Una investigación revela que solo tres noches de mal sueño pueden elevar proteínas inflamatorias asociadas con enfermedades del corazón.
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