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Imagínalo: una comunidad microscópica en tu intestino puede ser la llave para controlar el peso y prevenir enfermedades metabólicas. La microbiota intestinal —un universo de billones de bacterias— va más allá de la digestión. Según el Dr. Luis Jesús Dorado, especialista en nutrición, “el desequilibrio en la microbiota puede influir en el apetito, la inflamación […]
¿Qué tanto de esto es verdad y qué tanto es un mito? Esto dice la ciencia.
Comer frijoles negros o garbanzos en tu dieta diaria puede traer grandes beneficios a tu salud, especialmente si tienes prediabetes o buscas reducir el colesterol y la inflamación. Así lo demuestra una nueva investigación presentada en NUTRITION 2025, el congreso anual de la Sociedad Estadounidense de Nutrición. El estudio, aunque de corta duración, observó cambios […]
Una investigación revela que solo tres noches de mal sueño pueden elevar proteínas inflamatorias asociadas con enfermedades del corazón.
Con beneficios que van desde el corazón hasta el cerebro, y un perfil ecológico impecable, son una opción que tu salud y el planeta agradecerán.
Aprende sobre sus nutrientes, beneficios y precauciones con expertos en nutrición.
Ya sabes que es bueno para ti: ahora la ciencia apunta a un beneficio que podría hacerlo aún más apetitoso.
La inflamación es un tema que despierta confusión y muchas veces se asocia erróneamente solo con dolor y malestar. Sin embargo, este proceso es una respuesta natural y protectora del cuerpo ante lesiones o infecciones. Cuando es aguda, la inflamación ayuda a restaurar el tejido dañado, pero cuando se vuelve crónica, puede convertirse en un […]
Si quieres reducir la inflamación en el cuerpo, debes mirar más allá de tu dieta y prestar atención a tu horario de sueño.
Vivir una vida saludable implica mucho más que simplemente evitar enfermarse. Se trata de fortalecer tu cuerpo para que pueda enfrentar los desafíos y mantenerte en óptimas condiciones.
La Esclerosis Sistémica, también conocida como Esclerodermia, es una enfermedad rara, incurable, incapacitante y potencialmente mortal que afecta la piel, los pulmones y otros órganos vitales.