¿Cómo se diagnostican los problemas del sueño?
El estudio del sueño o estudio polisomnográfico permite conocer la causa de todos los trastornos de sueño y con precisión el tiempo que una persona tarda en dormir.
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El estudio del sueño o estudio polisomnográfico permite conocer la causa de todos los trastornos de sueño y con precisión el tiempo que una persona tarda en dormir.
Los trastornos del sueño son cambios en el modo de dormir de una persona, que pueden afectar el estado de salud general, la seguridad y la calidad de vida.
La luz que emiten celulares, tabletas o televisores altera la producción de melatonina, hormona que se produce únicamente en la noche, lo que ocasiona diversos trastornos.
Las personas dicen que no duermen como quisieran, a pesar de que procuran acostarse temprano. Estos inesperados enemigos del sueño quizá expliquen por qué.
Más de 40 por ciento de las personas padecen algún problema a la hora de dormir. Quizá los más comunes son los trastornos del ritmo circadiano, que se originan a consecuencia de la descompensación por viajes largos o muchas horas extras de trabajo. También está el síndrome de fase de sueño retrasada (DSP, por sus […]
Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes. Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes, provocar enfermedades cardiacas, obesidad, pobres funciones cerebrales e inmunológicas. ¿Qué ocurre dentro de nuestros cuerpos después de una racha de noches […]
Muchas veces se atribuye el insomnio al ruido del tráfico, a los vecinos que son unos escandalosos, al colchón viejo que resulta tan incómodo; pero la verdad es que las causas más comunes son la angustia y la depresión. Según un estudio, 70% de los que tienen problemas para dormir sufren alteraciones emocionales. Las dolencias […]