Aprender a gestionar la ira también es parte del bienestar emocional
Escuchar ese mensaje con atención, sin reprimirlo ni desbordarse, puede marcar la diferencia entre vivir en tensión o construir un bienestar duradero.
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Escuchar ese mensaje con atención, sin reprimirlo ni desbordarse, puede marcar la diferencia entre vivir en tensión o construir un bienestar duradero.
¿Alguna vez sentiste que tus palabras empeoraron una situación? En un mundo donde todos quieren opinar y tener la última palabra, saber callar en el momento preciso puede convertirse en un verdadero superpoder. No se trata de reprimirnos, sino de desarrollar una inteligencia emocional que nos permita responder en lugar de reaccionar. [Puedes leer: El […]
Al desarrollar nuestra inteligencia emocional, podemos tomar mejores decisiones, construir relaciones más sólidas y alcanzar nuestras metas.
La inteligencia emocional ayudará a que tu hijo sepa identificar cómo se siente y sepa comunicarlo. Es importante que construya un vocabulario de emociones.
El rechazo duele. A veces tanto que se siente como si tu ego lastimado nunca se fuera a recuperar. Pero este es el asunto: El rechazo es normal, y nos pasa a todos.
Así como un coeficiente intelectual alto puede predecir puntuaciones altas en exámenes, una inteligencia emocional elevada puede predecir el éxito en situaciones sociales y emocionales.
Ana Paula se enfrenta a problemas como que los hijos no se despeguen de su celular, o que vean páginas de violencia extrema o pornografía.