Comienza un diario de gratitud para una vida más significativa
Llevar un diario de gratitud entrena tu cerebro, rompiendo círculos viciosos de pensamientos negativos y brindando beneficios para la salud física y mental.
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Llevar un diario de gratitud entrena tu cerebro, rompiendo círculos viciosos de pensamientos negativos y brindando beneficios para la salud física y mental.
La gratitud aporta grandes beneficios, individuales y para la sociedad. Ayuda a disminuir el estrés, la depresión y la ansiedad. Conoce más.