¿Por qué el entrenamiento con pesas es un gran aliado después de los 40?
A medida que cumplimos años, enfrentamos la idea errónea de que la mitad de la vida representa el inicio de un declive inevitable. Sin embargo, la verdad es que los 40 son una etapa de oportunidades, especialmente en lo que respecta a nuestra salud. Mientras la sociedad se aferra a las rutinas de cardio y […]