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Richard Gere, el icónico actor de películas como Pretty Woman y American Gigolo, sigue siendo un referente no solo en Hollywood, sino también en el ámbito del bienestar personal. A sus 75 años, Gere proyecta una serenidad y vitalidad que muchos envidiarían. ¿Cuál es su secreto? Una combinación de meditación, vegetarianismo y ejercicio, respaldada por […]
Para 2024, Hu ha revelado cuatro formas sencillas de comer que pueden ayudarte a vivir más tiempo y de manera más saludable.
Las personas con hábitos saludables comparten el optimismo y la alegría. Ser adaptable y flexible ayuda a evitar el estrés y la ansiedad y vivir mejor.
Las características de los súper ancianos de todo el mundo podrían ofrecer a todas las personas algunas vistas para vivir más tiempo y con más fuerza.
La OMS recomienda una ingesta de por lo menos 400 gramos diarios de frutas y verduras variadas para conservar una óptima salud… ¿Alcanzas esa meta?
Al parecer, los habitantes de la isla griega de Icaria poseen el secreto de la longevidad. Cierto día de 1967, Stamatis Moraitis, un residente de Boynton Beach, Florida, sintió que le faltaba el aire. Subir escaleras se había vuelto una proeza para él, y tenía que suspender su trabajo al mediodía. Después de tomarle radiografías, […]
Lleva siglos debatiéndose qué cuenta más en el desarrollo del hombre: sus dones naturales o su crianza, la herencia o el medio ambiente. Actualmente, la mayoría de los científicos evita la discusión, aceptan simplemente que la herencia determina las capacidades potenciales de un ser humano y establece sus límites. Si una característica nociva está determinada […]
¿Estamos programados para morir al llegar a cierta edad? Hace unos años, los periódicos propalaron la noticia de que en algunos remotos lugares había gente que llegaba a vivir 150 años; al investigar tales informes se comprobó que no era así. Aunque efectivamente se ha confirmado el caso de alguien que llegó a los 115 […]