5 consejos para hidratarte al correr con calor
¿Eres corredor? Sigue estos consejos para mantenerte hidratado durante tus carreras en días calurosos.
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¿Eres corredor? Sigue estos consejos para mantenerte hidratado durante tus carreras en días calurosos.
Evita lesiones antes, durante y después de correr. Esforzarte demasiado aumenta tus probabilidades de lesión. Y cuida los estiramientos.