Lo primero que tu cerebro necesita al despertar, según la ciencia
¿Sabías que la luz natural es clave para un despertar efectivo? Aquí te contamos por qué.
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¿Sabías que la luz natural es clave para un despertar efectivo? Aquí te contamos por qué.
La iluminación natural juega un papel integral en la regulación de nuestro ritmo circadiano , y esta investigación sugiere que también puede afectar el estado de ánimo en tu hogar.