Pequeños hábitos que dañan tu salud, según los doctores
Podrías pensar que estas cosas no son gran cosa, pero con el tiempo pueden afectar tu cuerpo. ¿Tienes alguno de estos malos hábitos?
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Podrías pensar que estas cosas no son gran cosa, pero con el tiempo pueden afectar tu cuerpo. ¿Tienes alguno de estos malos hábitos?
Son acciones que a menudo etiquetamos como “hábito” o “manía”, pero que también pueden pasar factura a nuestros dientes. Y son mucho más comunes de lo que nos gustaría.
Son los pensamientos negativos y persistentes que tenemos sobre nosotros mismos, nuestras vidas y los demás. Pueden ser causados por una variedad de factores, como el estrés, las relaciones tóxicas y los problemas no resueltos.
La mejor manera de romper con los hábitos es cambiar los incentivos y el entorno para que sea menos gratificante y más incómodo implementar el mal hábito.
Adoptar una posición incómoda o mantener una mala alineación de la columna vertebral durante la noche puede aumentar la presión sobre la espalda, lo que a su vez puede desencadenar o empeorar el dolor.
Los malos hábitos de salud a menudo se adoptan sin saberlo y afectan el bienestar futuro, siendo más negativos para las personas alrededor de los 60 años.
La nocturia afecta al sueño, la calidad de vida y se vuelve más común a medida que una persona envejece.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el dolor de cabeza (cefalea) es un trastorno del sistema nervioso.
¿Es malo dormirse con la tele encendida? ¿Puedo beber de una botella que lleva semanas en el coche? Conoce qué hábitos podrían afectarte.
Un estilo de vida saludable busca incorporar hábitos para sentirnos más jóvenes y enérgicos, pero ¿y si lo que estamos haciendo no es lo correcto?
Las personas somos adictas a los hábitos, si no lo crees piensa en la forma en como haces las cosas. Algunos no son tan buenos como parecen. Sigue leyendo.