Mizoguchi: el ejercicio japonés de 3 minutos que mejora tu salud física y mental
En medio del ritmo acelerado de la vida moderna, encontrar tiempo para hacer ejercicio parece una misión imposible. Las largas jornadas laborales, el estrés diario y las responsabilidades familiares a menudo dejan al bienestar físico en último lugar. Sin embargo, una propuesta originada en Japón está ganando popularidad por ofrecer una alternativa sorprendente: mejorar el […]