La meditación da muchos beneficios a las parejas
La ciencia enseña que la meditación ofrece muchos beneficios saludables, incluyendo hacerte más saludable y feliz. Te enseñamos cómo ayudó a una pareja.
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La ciencia enseña que la meditación ofrece muchos beneficios saludables, incluyendo hacerte más saludable y feliz. Te enseñamos cómo ayudó a una pareja.
Cuando descubras cuál te acomoda mejor, trata de incorporarla a tu rutina, o úsala cada que necesites hacer un alto en el camino.
¿Piensas que esta disciplina es una moda estrafalaria? Yo también lo creía… al principio. Todos los días lo veía dos veces, era un cartel con una foto de una mujer serena sentada sobre un cojín, con las piernas cruzadas en posición de loto y mirando hacia un lago en la lejanía. El texto decía: Meditación […]