¿Quieres aumentar tu memoria? Estos hábitos te ayudarán a conseguirlo
Aunque no tengas una gran memoria, estos hábitos y estrategias de sentido común te pueden ayudar a olvidar menos y a entrenar a tu cerebro.
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Aunque no tengas una gran memoria, estos hábitos y estrategias de sentido común te pueden ayudar a olvidar menos y a entrenar a tu cerebro.
Lo que haces antes de acostarte (o dormir una siesta) puede marcar la diferencia en tu inteligencia. Usa esto para agudizar tu mente.
¿Cuántas veces a la semana tratamos de recordar un dato que se nos escapa, por ejemplo dónde pusimos las llaves del auto? Esto le ayudará a tu memoria.
Estas estrategias para la memoria, recomendadas por expertos, te ayudarán a recordar todo, desde eventos importantes hasta pequeños detalles.
Un nuevo campo de estudio está arrojando luz en cuanto a los hábitos saludables que ayudan a preservar la lucidez y la memoria.
¿Cuál es la capacidad de memoria que tiene una persona? ¿Se puede copar el cerebro y dejar de registrar información o perder la memoria?
Tal vez no te habías dado cuenta, pero frente a ti tienes un estimulador cerebral: tu pareja. Descubre cómo puedes hacerlo.
Si quieres empezar a comer de una manera que contribuya a salvar tu memoria —y que muy probablemente extienda tu vida— comienza ahora.