Subir escaleras: el ejercicio que transforma tu cuerpo y mente
Un gesto tan simple como elegir las escaleras puede ser tu mejor inversión en salud. ¿Ya las usas a diario?
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Un gesto tan simple como elegir las escaleras puede ser tu mejor inversión en salud. ¿Ya las usas a diario?
Es posible que puedas mejorar tu memoria comiendo bien, haciendo ejercicio y mediante ciertas actividades como la meditación.