Omega 3: el aliado silencioso de una vida más larga
¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
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¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
La siesta de 20 minutos: un pequeño descanso con grandes beneficios para tu salud Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Pero cuando el ritmo de vida se impone y las noches no alcanzan para reponer energías, un recurso tan sencillo como una siesta corta puede marcar la diferencia en nuestro bienestar diario. […]
Los pequeños fallos de memoria pueden ser normales, pero el estrés que generan no lo es.
La Dra. Parichita Choudhury, neuróloga cognitiva nos ofrece una visión clara sobre cómo y por qué nuestros recuerdos cambian con el tiempo.
Entrenar la memoria de trabajo y la atención es un proceso accesible que puede realizarse a través de juegos y rutinas en la vida diaria.
Para mantener una memoria eficiente, es fundamental adoptar hábitos saludables, especialmente en lo que respecta a la alimentación.
Descubre los hallazgos y su impacto en la salud cerebral.
¿Sabías que tu cerebro toma decisiones automáticas sobre qué recordar y qué olvidar? Explora los diferentes tipos de memoria que participan en este proceso.
Desde hacer garabatos hasta llevar un diario, cada una de estas prácticas ofrece beneficios únicos que pueden ayudarte a mantener tu mente activa y saludable en la era digital.
Las personas con esta condición pueden ver perfectamente, pero sus cerebros no logran crear o almacenar representaciones duraderas de los rostros que ven.
La lectura nos abre puertas al conocimiento, pero no siempre es sencillo entender lo que leemos. Descubre las razones detrás de esta dificultad y cómo superarla.