Ayuno intermitente: No todos son candidatos y no se debe romper con azúcar
Aprende a hacer ayuno intermitente de forma segura. El Dr. Dahdah nos revela a quiénes no se les recomienda y los mejores alimentos para romperlo sin afectar la salud.
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Aprende a hacer ayuno intermitente de forma segura. El Dr. Dahdah nos revela a quiénes no se les recomienda y los mejores alimentos para romperlo sin afectar la salud.
Cuando consumimos alimentos ricos en azúcar, nuestro cuerpo reacciona de inmediato: las células, especialmente las del hígado, se activan para almacenar la glucosa sobrante. Sin embargo, lo que ocurre en esos minutos decisivos, dónde va exactamente esa glucosa, qué caminos recorre dentro de las células y qué estructuras se activan para procesarla y almacenarla, había […]
No creas que es tarde. Una entrenadora de 67 años te comparte 6 hábitos clave para bajar la panza y sentirte fuerte. ¡Tu bienestar es posible!
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Al evitar alimentos que alteran este ecosistema y sumar opciones nutritivas, tu intestino funcionará mejor… y tú también.
¿Sabías que existe una bebida natural que puede ayudarte a quemar grasa y reducir la barriga de manera efectiva? Hablamos del agua de berenjena, una infusión que se ha ganado su lugar como una de las opciones más eficaces para complementar una dieta balanceada y un estilo de vida activo. La berenjena, un vegetal bajo […]
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