¿Cómo mantener el corazón sano? Una cardióloga cuenta su rutina
Descubre cómo encontrar la motivación para hacer ejercicio y cuáles son las mejores actividades para mantener tu corazón sano a través de los consejos de un cardiólogo.
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Descubre cómo encontrar la motivación para hacer ejercicio y cuáles son las mejores actividades para mantener tu corazón sano a través de los consejos de un cardiólogo.
Los ejercicios de fuerza, impacto y equilibrio pueden ayudar a fortalecer los huesos y mantener la densidad ósea.
Independientemente de tu edad o nivel de condición física, estas actividades son algunos de los mejores ejercicios que puede hacer y te ayudarán a ponerte en forma y reducir el riesgo de enfermedades:
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