Los 3 alimentos que dañan el hígado y que muchos consumen sin saberlo
Su buen funcionamiento depende en gran medida de nuestra dieta. A continuación, te revelamos las tres amenazas alimenticias que más lo perjudican.
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Su buen funcionamiento depende en gran medida de nuestra dieta. A continuación, te revelamos las tres amenazas alimenticias que más lo perjudican.
¿Alguna vez te han dicho que los carbohidratos son “enemigos de la dieta”? ¿O que si comes pan de noche engordarás inevitablemente? Estas creencias, aunque populares, carecen de respaldo científico y pueden llevar a decisiones alimenticias equivocadas. La llamada “carbofobia” ha generado miedo injustificado a los carbohidratos, empujando a muchas personas a dietas extremas que […]
Agosto, cariñosamente apodado “hongosto” por los recolectores locales, marca el auge de la temporada de micoturismo.
¿Buscas postres sanos y ricos en proteínas? El requesón es el ingrediente de moda.
Aprende a hacer ayuno intermitente de forma segura. El Dr. Dahdah nos revela a quiénes no se les recomienda y los mejores alimentos para romperlo sin afectar la salud.
Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes preguntas sobre cómo satisfacer tus necesidades diarias de calcio o si sospechas una deficiencia.
Es hora de reconsiderar este componente olvidado y darle una nueva vida en tu cocina!
No se trata de eliminar la cena, sino de ver y entender que cenar no es el problema
Desde ejercicios hasta el calzado adecuado, verás que pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.
Este modelo, inspirado en la experiencia de Chile pero con ajustes clave, tiene como objetivo facilitar decisiones de compra más saludables.
Aprender a planificar tu despensa con inteligencia no solo ahorra dinero, también mejora tu salud. La “regla 6‑5‑4‑3‑2‑1” propuesta por la nutricionista Edith Álvarez se ha vuelto viral, y no es casualidad: organiza la compra con un enfoque práctico y balanceado que favorece el control de glucosa, reduce ultraprocesados y fortalece la alimentación familiar . […]