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Una nueva investigación sugiere que evitar determinados nutrientes (y asegurarse de ingerir la cantidad suficiente de otros) podría, en realidad, cambiar la velocidad con la que envejece el cuerpo.
Las almendras son un fruto seco muy nutritivo que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Desde mejorar la salud cardíaca hasta cuidar tu cerebro.
Hay tantos nutrientes que ayudan a nuestro corazón a latir al máximo rendimiento. Aquí te compartimos algunos que puedes implementar en tu dieta diaria ya sea en alimentos o en suplementos.