Consumir más pescado podría retrasar los síntomas autoinmunes
Ya sabes que es bueno para ti: ahora la ciencia apunta a un beneficio que podría hacerlo aún más apetitoso.
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Ya sabes que es bueno para ti: ahora la ciencia apunta a un beneficio que podría hacerlo aún más apetitoso.
Este nutriente ha sido celebrado por sus beneficios para el corazón y el cerebro. Una nueva investigación financiada por los NIH sugiere que también están surgiendo como campeones de la salud pulmonar.
Los omega-3 tienen algunas propiedades antiinflamatorias muy potentes que ayudan a promover la salud gastrointestinal, cardiovascular, neurológica, de las articulaciones y de todo el cuerpo.
Es importante mantener los tendones en buen estado para prevenir lesiones y promover un rendimiento óptimo
Una embarazada que consume peces grasos, como el atún, puede aumentar significativamente el IQ de su bebé.
En los últimos doscientos mil años, más o menos, el cerebro humano sufrió un cambio fundamental: se volvió más grande e inteligente.
Propiedades de los ácidos grasos Omega 3 Los Omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados; esto significa que el organismo humano no puede fabricarlos a partir de otras sustancias y que, por tanto, debemos incluirlos en nuestra dieta. Sin embargo, nuestros hábitos de vida diarios, y la alimentación descuidada que muchos de nosotros llevamos, consigue […]
Procura incluir en tu dieta alimentos que contengan estos nutrientes promotores de la salud. Un estudio de Harvard presentado en el congreso de 2003 de la Asociación de Investigadores de la Visión y Oftalmología de Estados Unidos evaluó la dieta de 32,470 mujeres y encontró que las que comían menores cantidades de pescado (y, por […]
Si basa su dieta en estos grupos, comiendo el número recomendado de porciones diarias, el riesgo de contraer una enfermedad del corazón bajará significativamente, casi de inmediato. Poder de la proteína para un corazón sano Ningún grupo alimenticio ofrece más protección contra los causantes de ataques cardiacos que las proteínas. La carne magra, los […]