Alimentos que ayudan a mantener a raya la osteoporosis
Comer una dieta saludable es una parte importante de la prevención de la osteoporosis. Al incluir estos alimentos en tu dieta, puedes ayudar a mantener huesos fuertes y saludables.
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Comer una dieta saludable es una parte importante de la prevención de la osteoporosis. Al incluir estos alimentos en tu dieta, puedes ayudar a mantener huesos fuertes y saludables.
La actividad física y el consumo de calcio y vitamina D durante la niñez están asociadas a huesos sanos y al aumento del pico de masa ósea.