Combate el estrés con resiliencia
¿Sabías que puedes entrenar tu mente para ser más resistente al estrés? La resiliencia es una habilidad que se puede desarrollar.
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¿Sabías que puedes entrenar tu mente para ser más resistente al estrés? La resiliencia es una habilidad que se puede desarrollar.
Estos dos ejercicios funcionan muy bien juntos. Uno es para aclarar y reenfocar tu mente, el otro es más personal.
¿Quieres lograr un estado de ánimo más calmado, pero no estás segura de dónde empezar?