No cuentes calorías, pero sé consciente de ellas
Al enfocarte solo en las calorías, pierdes de vista las necesidades reales de tu cuerpo. Cultivar la conciencia alimentaria te ayudará a manejar tu peso de forma más efectiva.
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Al enfocarte solo en las calorías, pierdes de vista las necesidades reales de tu cuerpo. Cultivar la conciencia alimentaria te ayudará a manejar tu peso de forma más efectiva.
Aprende a distribuir los grupos de alimentos de forma equilibrada y disfruta de una dieta variada y nutritiva.
La pérdida de peso puede ser un desafío para muchas personas, pero al entender cómo funciona esta hormona y cómo estimular su producción, puedes potenciar tus esfuerzos.
¿Sabes que comer más frutas y verduras es clave para estar sano? Te presentamos las 5 frutas que harán que mantenerte en tu peso sea mucho más fácil. Te recomendamos: La mejor manera de perder peso Arándanos En un estudio con más de 100,000 hombres y mujeres, se descubrió que los antioxidantes llamados flavonoides […]
En el marco de las celebraciones por el Día del Niño, el Doctor José Alberto García Aranda, Director General del Hospital Infantil Federico Gómez, urgió a médicos generales y pediatras a poner en práctica de la somatometría, pues constituye un instrumento básico para la detección de riesgos o complicaciones metabólicas y de crecimiento. “La medición […]
Lee la opinión de médicos expertos sobre diferentes temas 1. Te pesas en distintos días de la semana En un estudio reciente, investigadores de la Universidad Cornell analizaron los diarios de alimentación y peso que 80 personas llevaron por espacio de hasta un año, y notaron que su peso fluctuaba mucho en una misma semana: […]
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