Estos 6 factores pueden estar saboteando tu pérdida de peso
Al tomar el control de los aspectos que puedes cambiar y buscar ayuda para los que no, estarás en un mejor camino hacia una vida más saludable.
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Al tomar el control de los aspectos que puedes cambiar y buscar ayuda para los que no, estarás en un mejor camino hacia una vida más saludable.
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero ¿sabías que la hora a la que te acuestas puede influir en tu peso?
Si te resulta difícil mantener un peso saludable, consulta a tu médico para descartar posibles condiciones médicas que puedan estar influyendo en tu peso.
¿Te cuesta adelgazar? ¿Sientes fatiga constantemente? Si es así, es posible que tengas un metabolismo lento.
La proteína no solamente construye músculo, también lo repara y lo mantiene. La necesitamos para sentirnos llenos, tener energía y reparar músculo.