¿Realmente son saludables los refrescos prebióticos? Lo que debes saber
Expertos explican sus pros, contras y alternativas más efectivas para la salud intestinal.
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Expertos explican sus pros, contras y alternativas más efectivas para la salud intestinal.
Un microbioma intestinal saludable podría ayudar a las personas con EII, pero ¿deberían los probióticos (o prebióticos) ser parte de eso?
Los suplementos digestivos, especialmente las enzimas, son una opción popular para tratar la hinchazón, los gases y la diarrea. Pueden funcionar bien, pero antes de comenzar a tomarlos, hable con el médico.
Las personas con obesidad tienen un desbalance en la microbiota que eleva la aparición de enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
Seguramente has escuchado la palabra microbiota, que no es más que el conjunto de microorganismos que habita en el cuerpo humano.
Los probióticos son bacterias amistosas que se encuentran en el yogurt, los alimentos fermentados, los quesos curados y en suplementos.
Presentes en zonas específicas del organismo, estas comunidades de bacterias, virus, hongos, levaduras y protozoos te defienden de múltiples amenazas.