Omega 3: el aliado silencioso de una vida más larga
¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
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¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
Es común escuchar que la cúrcuma, esa especia dorada originaria de la India, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Pero si vives con hipertensión, seguramente te has preguntado si consumirla podría ayudarte o, por el contrario, poner en riesgo tu salud cardiovascular. Aquí te contamos lo que dice la ciencia. ¿Qué es la cúrcuma y por […]
Si tu presión arterial está subiendo, es probable que tu médico te sugiera mejorar tu dieta y hacer ejercicio con más frecuencia. Pero, ¿son todos los entrenamientos iguales?
https://www.facebook.com/reel/1315411046549307Especialmente después de la peor fase de una pandemia, tal vez aceptes la idea de envejecer con los brazos más abiertos que muchos de nosotros hace unos años. Si consideras cada cumpleaños como una bendición, hay decisiones sencillas que puedes tomar todos los días para envejecer bien . [Te puede interesar leer: 6 ejercicios de […]
El plátano es una de las frutas más populares y consumidas a nivel mundial. Su sabor dulce, su disponibilidad todo el año y su versatilidad lo convierten en un alimento indispensable para muchas personas. Pero más allá de su delicioso sabor, el plátano ofrece una serie de beneficios nutricionales que pueden tener un impacto muy […]
¿Preocupado por la presión arterial alta? Descubre 6 cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a controlarla de forma natural. ¡Lee aquí los consejos de un experto de Harvard!
Las semillas de comino negro son ricas en compuestos bioactivos como la timoquinona, el carvacrol y el ácido linoleico, que les confieren propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales y antioxidantes.
La presión arterial alta está asociada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, mientras que la presión arterial baja puede causar mareos y desmayos, pero generalmente no representa un riesgo grave para la salud.
Es una planta medicinal originaria de México a Colombia que se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de dolencias, incluyendo la diabetes, la anemia, la fatiga, problemas digestivos y las infecciones respiratoria.
Los análisis médicos regulares son una herramienta importante para mantener la salud y prevenir enfermedades a medida que envejecemos. Por eso, es recomendable que las personas se hagan análisis médicos a partir de los 40 y los 65 años, o antes si tienen antecedentes familiares de enfermedades crónicas o si tienen factores de riesgo conocidos. […]
Es vital saber las diferencias entre presión alta y presión baja, si no están en su nivel óptimo pueden provocar complicaciones en la salud.