Fisioterapia y salud articular: clave para el movimiento
No se trata de entrenar más duro, sino de escuchar al cuerpo y brindarle las herramientas correctas para seguir haciendo lo que amamos, a nuestro propio ritmo.
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No se trata de entrenar más duro, sino de escuchar al cuerpo y brindarle las herramientas correctas para seguir haciendo lo que amamos, a nuestro propio ritmo.
Hasta el 70% de las personas experimentarán dolor de hombro en algún momento de su vida, lo cual puede ser particularmente molesto e incluso dificultar el sueño.
No necesitas un gimnasio ni horas de entrenamiento. Solo constancia, intención y algunos minutos al día para fortalecer tus brazos y mejorar tu calidad de vida.