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Aprender a planificar tu despensa con inteligencia no solo ahorra dinero, también mejora tu salud. La “regla 6‑5‑4‑3‑2‑1” propuesta por la nutricionista Edith Álvarez se ha vuelto viral, y no es casualidad: organiza la compra con un enfoque práctico y balanceado que favorece el control de glucosa, reduce ultraprocesados y fortalece la alimentación familiar . […]
Con beneficios que van desde el corazón hasta el cerebro, y un perfil ecológico impecable, son una opción que tu salud y el planeta agradecerán.
Los atletas de élite tienen mucho que enseñarnos sobre alimentación saludable. Conoce sus estrategias y beneficios.
Un producto 100% natural que proporciona 41 nutrientes esenciales para mejorar tu salud desde la infancia hasta la vejez.
Cuando no consumimos suficientes proteínas, nuestro cuerpo puede mostrar una serie de señales. Aquí te presentamos algunas de ellas.
Es rica en nutrientes, vitaminas, fibra tiene más Omega-3 que el salmón y aporta la misma cantidad de proteínas que la carne. Además es increíblemente fácil de incluir en nuestras recetas.
No todos los que llevan una alimentación rica en colesterol desarrollan aterosclerosis, quizá porque cada uno metaboliza este compuesto en distinto grado.
La ingesta de proteínas en las mujeres es una de las claves para obtener una figura firme y tonificada. Intégralas si buscas bajar de peso.
El líquido que recorre los 95,000 km de vasos sanguíneos del cuerpo es un tren de carga en continuo movimiento que transporta a un vasto ejército de trabajadores que laboran sin descanso. Una sola gota de sangre contiene más de 250 millones de células individuales, cada una con una función precisa. La sangre constituye en […]
Los detergentes para ropa contienen sustancias que aflojan, disuelven, dispersan y decoloran la mayoría de las partículas de mugre y manchas en un solo ciclo de lavado. Sin embargo, algunas de ellas resisten el ataque normal por medios químicos o mecánicos. En muchos casos, estas sustancias son proteínas, como la leche, el huevo o la […]