Consejos rápidos para vencer la ansiedad
Aprende a manejar la ansiedad con técnicas sencillas y efectivas que puedes aplicar en momentos de estrés. ¡Tu bienestar es lo primero
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Aprende a manejar la ansiedad con técnicas sencillas y efectivas que puedes aplicar en momentos de estrés. ¡Tu bienestar es lo primero
La atención plena parece fácil, pero esa sensación de simplicidad puede ser engañosa. Se necesita esfuerzo para calmar una mente acelerada. Y puede que te lleve algo de tiempo y varios intentos lograrlo.
Este descubrimiento podría abrir nuevas posibilidades en el tratamiento de la ansiedad, que es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo.
Para las personas con trastornos de ansiedad la preocupación o miedo no desaparece y los síntomas pueden interferir con su vida diaria.