¿Cómo afecta tu estilo de vida nocturno a tu salud mental? Esto dice la ciencia
¿Eres un ave nocturna? Conoce los efectos del trabajo nocturno y el ocio en tu salud mental y encuentra estrategias para mejorar tu bienestar.
Browsing tag
¿Eres un ave nocturna? Conoce los efectos del trabajo nocturno y el ocio en tu salud mental y encuentra estrategias para mejorar tu bienestar.
Te sorprenderá lo fácil que es dormir toda la noche finalmente. Cuando despiertes en la madrugada, intenta esta solución y deja de rodar.