¿Mal genio? 10 consejos para calmar la ira
Aprender a relajarnos y perdonar, así como a identificar cuándo necesitamos ayuda, son pasos importantes para vivir con mayor tranquilidad y bienestar emocional.
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Aprender a relajarnos y perdonar, así como a identificar cuándo necesitamos ayuda, son pasos importantes para vivir con mayor tranquilidad y bienestar emocional.
¿Piensas que golpear algo será catártico y te ayudará a reducir tu enojo? Golpear la almohada (o a una persona) no ayuda.