¿Qué ejercicio es bueno para fortalecer la cadera? Te lo decimos
A menudo subestimada, esta articulación juega un papel crucial en nuestra movilidad, estabilidad y prevención de lesiones. Por eso es importante fortalecerla.
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A menudo subestimada, esta articulación juega un papel crucial en nuestra movilidad, estabilidad y prevención de lesiones. Por eso es importante fortalecerla.
Fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones de la rodilla y la cadera juega un papel crucial en el soporte y la función articular.
Es una de las zonas más ignoradas del cuerpo y únicamente nos acordamos de ella cuando nos duele o si tenemos alguna lesión. Tenemos que cuidarla un poco más.