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recetas

El sándwich perfecto

¿Ya probaron esta nueva variedad? Pan Tuéstalo para obtener un sándwich firme. Si lo cortas por la mitad con un cuchillo, hazlo en ángulo recto en vez de en diagonal. Con un corte recto las esquinas quedan más gruesas y fuertes, lo que hace más difícil que el relleno se salga. Lechuga y aguacate Seca […]

¿Verduras en el desayuno?… ¡Sí!

Para consumir las cinco porciones  de verdura que se recomiendan al día, tienes que repartirlas entre por lo menos dos comidas. A mí me gusta adelantarme, así que a veces incluyo algunas verduras en el desayuno. ¿Por qué no pruebas a hacerlo tú también? Zanahoria en el cereal Algunas personas le agregan manzana rallada al […]