5 principios clave de una dieta saludable que realmente funciona, según expertos
Entre tantas corrientes dietéticas y consejos en internet, puede resultar abrumador saber cuál es la mejor forma de alimentarse. Desde el ayuno intermitente hasta la dieta cetogénica o el veganismo, las recomendaciones varían, y muchas veces se contradicen. Sin embargo, la buena noticia es que, más allá de las etiquetas, existe un consenso sólido entre […]