Colorear no es sólo para niños y puede ayudarte a eliminar el estrés
Es una actividad simple y lúdica que te lleva fuera de ti mismo y dirige tu atención a algo distinto de tus problemas y preocupaciones.
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Es una actividad simple y lúdica que te lleva fuera de ti mismo y dirige tu atención a algo distinto de tus problemas y preocupaciones.
Para perder peso corporal, empieza por llevar menos carga mental En un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad Stanford, las personas que se sentían más contentas consigo mismas al principio de un programa para perder peso eliminaron el doble de kilos que aquellas que se sentían menos contentas. Deshacerte del bagaje mental […]