El músculo olvidado: la clave de tu fuerza y salud
Fortalecer esta zona no solo mejora tu apariencia física, sino que también potencia la funcionalidad y la independencia.
Browsing tag
Fortalecer esta zona no solo mejora tu apariencia física, sino que también potencia la funcionalidad y la independencia.
En el mundo de la nutrición, existen alimentos que destacan por sus propiedades excepcionales, y el betabel es uno de ellos. Conocido como el “oro morado”, este vegetal no solo es versátil en la cocina, sino que también ofrece beneficios increíbles para la salud, especialmente para quienes buscan mejorar su energía y rendimiento físico. Si […]
La creatina es un suplemento ampliamente utilizado por los atletas para mejorar su rendimiento y aumentar la masa muscular. ¿Funciona realmente? ¿Es segura? ¿Cómo se toma? En este artículo te lo decimos.
Estos suplementos serán útiles en los periodos de entrenamiento, de esa forma te mantendrás en el mejor nivel para cuando se reanuden los maratones.
La cafeína forma parte de las ayudas ergogénicas que se utilizan en el deporte; es decir, sustancias que al ser consumidas mejoran el rendimiento.