Los beneficios de comer sardinas
Ricas en omega-3, proteína, vitaminas y minerales, son un alimento ideal para una dieta saludable.
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Ricas en omega-3, proteína, vitaminas y minerales, son un alimento ideal para una dieta saludable.
El calor extremo no solo causa incomodidad, también aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral, un ataque cardíaco e incluso la muerte.
Toma medidas hoy para cuidar tu salud cardiovascular y disfrutar de una vida más larga y saludable.
La salud del corazón no solo depende de factores físicos y genéticos. Las emociones también juegan un papel crucial con este órgano.
Evitar o reducir el consumo de estos alimentos puede ayudar a proteger tu corazón y tu salud en general.
Conocido por su sabor distintivo y su uso en la cocina, el ajo también ha sido utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales desde hace siglos.
¿Sabías que los cacahuates son técnicamente legumbres, no nueces? Esto significa que están relacionados con las lentejas, los frijoles y los garbanzos. Te contamos algunos beneficios que tienen para la salud.
Conocida como “fruta del dragón” es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra enfermedades y promueven la salud general.
El consumo excesivo de sal provoca problemas cardiovasculares como enfermedad coronaria, hipertensión arterial y accidente cardiovascular; osteoporosis, cálculos renales, cáncer de estómago e incremento de peso corporal, entre otros.
Seguir una serie de hábitos concretos de vida saludables puede retrasar el envejecimiento biológico hasta 6 años.
Según expertos, la hora de acostarse podría tener un impacto en el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.